Há noite eu tenho medo de muitas coisas e agora nas férias como é uma mudança de rotina eu fiquei mais ansiosa. Queria ajuda para controlar, coisa para fazer, para controlar...
Eu ultimamente, estou sem vontafe de fazer nada nas nada mesmo, sem vontade de nada.
Eu ultimamente, estou sem vontafe de fazer nada nas nada mesmo, sem vontade de nada.
Se tiver amigos saia com eles, converse, desabafe.. Mas pra isso tenha certeza de que
são realmente seus amigos e não vão debochar de você e dos seus problemas. Tente assistir coisas que você goste, saia do quarto e se enturme com sua família, ficar sozinha no quarto só piora tudo.Eu também tenho algumas crises de ansiedade, o que me acalma é fazer essas coisas que indiquei à você. Espero que fique bem. Se precisar conversar e não tiver com quem, estou aqui.
