Cansaço mental, como lidar com isso?

Tem dias que sinto um cansaço mental muito grande, não consigo raciocinar direito, não tenho paciência pra conversar com ninguém..nem com a minha mãe, as vezes me triste por agir assim..PQ eu passo uma imagem de ignorante pras pessoas.
Vocês sentem isso?
Queria saber como lidar
anônima
anônima
18/11/2017 21h58

Saí pra algum lugar que você goste ou pratique alguma coisa que te trás paz

de espirito
ouvir suas musicas preferidas, ler livros.. se você desenha ou escreve procure fazer isso o negócio e não deixar a mente vazia e manter o corpo em movimento assim não terá tempo de pensar em coisas ruins ou procurar brigas e desavenças. se não consegue manter a calma sai de perto da pessoa
Nada e impossível!