Por conta que faço exercício faz 2 meses em casa e teve algumas mudanças e ganhei um pouco de massa muscular nas cochas e um pouquinho de glúteo por conta que sou muito magra e me dedico muito , alimentação boa, improviso os pesos. Mas me falaram que estou ganhando aos poucos mais vejo pessoas que faz exercícios a 2 meses em casa já ganhando bastante massa muscular e isso me desmotivo muito. Demora muito mesmo?
anônima
