Por conta que faço exercício faz 2 meses em casa e teve algumas mudanças e ganhei um pouco de massa muscular nas cochas e um pouquinho de glúteo por conta que sou muito magra e me dedico muito , alimentação boa, improviso os pesos. Mas me falaram que estou ganhando aos poucos mais vejo pessoas que faz exercícios a 2 meses em casa já ganhando bastante massa muscular e isso me desmotivo muito. Demora muito mesmo?
anônima
Elas ganharam em 2 meses mas foi natural a forma que elas ganharam ? Elas
malham em academia ou em casa como você ? Tudo tem que ser levado em consideração, fora que cada pessoa tem seu tempo de evolução , umas tem mais facilidade e outras não .... Pessoas magras tem mais dificuldade msm em ganhar massa muscular. Então não se compare com as pessoas ^^não fique desmotivada, continue seus exercícios e no seu tempo e no tempo do seu corpinho tudo vai crescendo :)
