Diminua o tempo nas redes sociais, elas são uma vitrine onde as pessoas só mostram

seu lado "bonito", então acaba sendo normal, embora não seja saudável, a gente se comparar com o que a gente vê. No final das contas rede social é uma coisa feita mesmo pra gente copiar os outros, ser padrão, como qualquer produto que queiram te vender.