Nao consigo dormir. Levantei para mexer no celular um pouco sendo que amanha preciso acordar cedo para ir trabalhar! Todas as noites são assim, demoro muito para pegar no sono e dormir :(
anônima
anônima
10/07/2022 01h43
Saia do celular mais cedo
Começa a tomar melatonina
E tome um banho relaxante antes de dormir
Se
quiser apelar para o chá de camomila não é má ideia..Leia um pouco antes de dormir...
