Quanto tempo demora para ver a definição fazendo exercícios para os glúteos?

*já tenho bunda grande, queria definir e.e
Flaviar
Flaviar
12/07/2022 09h42

Haaa...vai um bom tempo, palavra de quem passou 4 anos na academia e não viu

muita diferença.
Ps: mas eu não tomava nenhuma suplementação.
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