Tô passando por um perrengue, quero cagar e não consigo. Tá duro e entalado. Dicas?

Tá entalado
anônima
anônima
16/07/2022 20h23

Ingestão de água; consumo de alimentos ricos em fibra, como frutas, legumes e cereais, prática

de atividade física regular.
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