Você deve ter sofrido algum trauma no passado que desencadeou essa insegurança em você. E

tá tudo bem não consegui reverter isso sozinho,nos tempos de hoje muitos passam pelo mesmo.
Só não pode continuar assim,até mesmo para o seu bem,seu desenvolvimento. Isso é ruim!
Busque uma ajuda profissional,eles vão saber te orientar e te ajudar com seus sentimentos.
Desejo sorte!

Obs: Deixe de focar no achismo das pessoas(às vezes não estão pensando em nada,só coisas da nossa cabeça)foque no que há de melhor em você.