Galera que faz academia, quais exercícios vocês fazem pra ter um abdômen trincado? Tá funcionando?

Faz três meses que faço academia, e pelo menos 3 vezes por semana faço prancha e abdominal remador. Mas sei lá, não tô vendo tanta diferença. E sou magro, só tenho aquela barriguinha mesmo

Vcs fazem oq pra estimular os abdômen? Tão vendo resultado?
anônimo
anônimo
22/07/2022 09h47

Eu sou magro, malho, corro, pedalo e nunca consegui ficar com a barriga trincada, no

máximo um ligeiro desenho quando estou mais magro, assim mesmo quando eu acordo (um médico me disse que os liquidos estão mais espalhados pelo corpo na hora que a gente acorda). Acho que só consegue mesmo aliando exercícios com uma dieta super regrada, ou o cara já nasce com uma genética propícia a isso.