Hoje fui na academia...comecei a treinar os quadriceps mais derrepende fiquei cansada principalmente os músculos parece isso me deixo tão desmotivada que nem fiquei 30minutos na academia....já voltei embora...pq será isso?
anônima
Isso é normal. Tem dias que isso ocorre comigo. Nesses dias é só reduzir a
intensidade. Assim como tem dias que a parece que conseguimos levantar o mundo. Tens essas oscilações também?O único problema é se isso for frequente/diário. Daí teria que avaliar treino/dieta.
