Hoje fui na academia...comecei a treinar os quadriceps mais derrepende fiquei cansada principalmente os músculos parece isso me deixo tão desmotivada que nem fiquei 30minutos na academia....já voltei embora...pq será isso?
É normal sentir isso as vezes mesmo,pode ser que o seu corpo esteja pedindo mais
tempo para se recuperar do esforço fisico.Ou pode ser uma questão psicologica sua,talvez
