Qual a dieta que os obesos fazem que emagrece tanto?

Eu sempre vejo aqueles programa de obesos onde eles emagrecem quilos e quilos quase uma pessoa toda e fico de cara que dieta e essa que faz secar tanto,será que é dieta líquida como sopa essas coias?
anônima
anônima
29/07/2022 16h07

Não tem muito segredo, é só comer vegetais e verduras, reduzir carboidratos, excluir a farinha

de trigo, comer carnes e outras proteínas grelhadas, comer frutas com alto teor de fibras. Parar de comer besteiras, doces e frituras.