Creatina é o melhor suplemento para crescer?

meu peso está travado e me falta energia, pensei na creatina pra ajudar
29/07/2022 18h23

Não sei, não confio muito em suplementos, se eu quisesse engordar, comia dois pratos de

arroz, feijão, 3 ovos, bastante salada e carne, tudo bem cheio.