Sinto nervosismo, falta de ar e diversas coisas incluidas na ansiedade, o problema é que sinto isso o tempo todo, seja em uma dose pequena ou grande, mas o tempo todo.Queria saber se alguem tanbem se identifica com essa situação e como lidam com ela...
anônima
03/08/2022 21h57
Sim, principalmente em período de aulas na faculdade. Geralmente lido da pior forma possível: ignoro
o problema e deixo as coisas acumularem, o que no fim me deixa mais nervosa.Quando eu lidava melhor eu forçava meu cérebro a pensar friamente e ficava falando pra mim mesma que tinha domínio próprio sobre minhas reações. Porém não creio que seja fácil pra todo mundo, porque pra mim ultimamente não é mais.
Bom seria uma consulta com um profissional, mas nem todos estão dispostos a ajudar, e nem sempre temos condições.
