Alguém tem ansiedade o tempo todo?

Sinto nervosismo, falta de ar e diversas coisas incluidas na ansiedade, o problema é que sinto isso o tempo todo, seja em uma dose pequena ou grande, mas o tempo todo.Queria saber se alguem tanbem se identifica com essa situação e como lidam com ela...
GGl
03/08/2022 22h05

Sim. No trabalho eu faço as coisas correndo, ando rápido sem necessidade, preciso me controla

e fazer as coisas devagar, falo rápido e minha dicção vai para o espaço, sou muito acelerado e preciso controla isso por conta de ser ansioso apresentação do meu curso eu estou tendo que apresenta na frente trabalhos, no começo foi horrível e é ruim ainda minhas mãos suar de nervosismo e fico muito nervoso, agora crise de ansiedade mesmo eu não sou de ter, só se me acontece algo muito ruim, mas a ansiedade sempre está desfaçada