Ñ é normal, também acontece muito comigo...principalmente quando a ansiedade me pega de jeito ai

vem as lembranças de coisas erradas, ficamos remoendo aquilo na cabeça o dia todo e isso acaba com o nosso dia...
Se caso alguma lembrança do passado vier em sua mente, distraia sua cabeça rapidamente colocando música..sabe ocupar sua cabeça com coisas boas!! É a ansiedade que faz isso...Se caso continuar procura uma terapia que vai te ajudar, ñ precisa ficar remoendo o passado pois é algo passado ñ tem necessidade de ficar guardando e vivendo aquela memória. Só fica como aprendizado para ñ fazer o mesmo erro! :) Lhe desejo melhoras