Como vocês fazem pra tirar o foco de algo que não te faz bem?

Fui muito apegada a alguém que não me fazia bem, então optei por me afastar.
A distância física tenho mantido sem problemas, pois entendo que foi o melhor, mas parece que a pessoa mora nos meus pensamentos.
Sei que ela não foi legal comigo, mas o pensamento sempre volta nela e isso tem me incomodado.
Quero dicas pra conseguir mudar o foco, ou coisas que façam esquecer, ou que pelos menos que colaboram pra isso.
Obrigada ♥️