estou meio que passando pelo mesmo, a primeira dica é a solitude, a segunda é

deixar o cérebro devagar sobre aquela pessoa, mas procurar focar mais nos defeitos dela do que nas qualidades, isso ajuda você à relembrar como a pessoa realmente era e não focar na imagem perfeita que seu cérebro formou dela. A terceira dica é tentar focar em algo que você não compartilhou com a pessoa, sei lá, pensa em alguma coisa que você já fazia antes da chegada dessa pessoa e que também não compartilhava com ela e tenta focar/se distrair nisso.