Vocês acham que vale a pena fazer exercícios em casa?

Vendo videos no YouTube e apps de exercícios? Não tenho condições de pagar academia e tô insatisfeita com meu corpo, será que dá resultados?

Camargojulia

Tentando123

15/08/2022 14h38

Sim, mas se for Pilates por exemplo requer mais atenção ainda. Faça exercícios vigiando a

postura. Faça em ar livre também para variar, o cérebro gosta.