Qual é melhor produto pra malhar: whey ou albumina?

Assim, eu tava querendo comprar o Whey protein pq eu preciso de mais massa muscular só que tá muito caro. Mas mesmo assim qual vcs recomendam mais ??

Mark_Foster22

anônima

15/08/2022 17h08

Ao invés de querer gastar dinheiro com suplementos, alimente-se bem, use o dinheiro para comprar

ovos, peito de frango, carne magra, consuma carboidratos tb, se quer ganhar massa magra, coma pelo menos 7x ao dia da forma correta!