Pode treinar perna e bunda no mesmo dia? Vejo que minha perna desenvolve mais e a bunda nada

Estou vendo que minha perna está dando resultado
Mas a bunda não
Meu pai tem bunda grande e minha mãe não tem
anônima
anônima
16/08/2022 14h49

Pode sem problemas .

Mas na musculação a gente enfatiza o músculo que temos dificuldade em

crescer .

Então no seu caso era mais adequado um treino só pra glúteos .