Alguém aqui tem ou já teve problemas com pesadelos? Existe alguma técnica pra diminuir a frequência?

Obs para possíveis engraçadinhos: não dormir não é uma opção.

anônima

Romantico_Niteroi

19/08/2022 20h01

Exercicio, não dorme logo depois de comer, leia livro antes de dormir, remova toda fonte

de luz (TV, Celular), beba agua, alimentação saudavel

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