No exército aprendemos o banho militar: molhar todo o corpo por 30 segundos, desligar a

água, ensaboar e esfregar todo o corpo por 2 minutos, depois 30 segundos restantes para tirar o sabão. Nunca passar mais de 2 minutos com água correndo.

De cima a baixo a lavagem. Primeiro a cabeça, então.