Como vocês fazem para focar nos estudos?

sério, eu não consigo focar por mais de 5 minutos, começo a pensar em coisas aleatórias e isso me estressa muito. existe algo que pode ajudar nessa questão, ou devo simplesmente aceitar e abraçar o fracasso? kkkkk
anônima
anônima
23/08/2022 16h50

Eu sou portador de TDAH existe todo um ritual para que isso aconteça.