Ultimamente eu tenho andando tão sem graça com a vida e com as coisas (e, bom, não é culpa de nada, nem de ninguém, simplesmente acontece). Eu gostaria de melhorar isso de alguma forma. De me ver melhor, de me sentir mais bonita ou mais desinibida e oferecer isso aos que estão ao meu redor, mas não sei o que fazer. Me sinto morta. O que vocês costumam fazer pra dar uma levantada em si mesmas? Qualquer dica é bem-vinda. Boa noite. :)
anônima
anônima
23/08/2022 20h26
Beber água - por mais simples que pareça a água faz com que o corpo
tenha mais energiaTomar sol
Fazer algum exercício físico - pode ser mesmo uma caminhada
Fazer algumas comprinhas só para o meu agrado
Ter um dia da beleza para se esfoliar, hidratar o cabelo, pintas as unhas, fazer a sobrancelha,
Meditar todo dia
Praticar mindfulness
Não se cobrar tanto e procurar viver um dia de cada vez
Criar um hobby, algo que não seja obrigação, apenas para o seu prazer
Conversar com amigos
Comer coisinhas gostosas, pq o intestino tem neurônios e é responsável pela serotonina Tb
Eu faço isso durante a minha semana e é o que tem me ajudado.
