Alguém mais sente vergonha de treinar sendo frango? Peso 65kg e comecei agora.

vergonha boba pq todo mundo q ta ali já passou por isso, mas as vezes é fueda.

felipealmeida

anônimo

24/08/2022 15h58

Eu peso 72kg tinha 78kg quando comecei. Ectomorfo é assim msm. Eu consegui 10kg sem

suplemento industrializado e malhando em casa vc cresce se fizer td certo