Perca de memória em jovens, o que pode ser?

Desde a pandemia, minha memória ficou tão ruim que se você me perguntar oq fiz ontem eu não vou lembrar, de nada mesmo, e está piorando cada vez mais, não consigo gravar o nome e o rosto de ninguém, esquecendo palavras.. Alguem tem ideia do que seja e como tratar?