Dicas de como parar de fumar?

Quero parar De fumar já entrei na academia,mudei minha alimentação,e diminui o uso de cigarros,além de feder deixa broxa ou ereção fraca kkkk,e outra é uma péssimo hábito alguém já parou de fumar me conta como conseguiu
26/08/2022 15h36

Não sei se ajuda, mas meu amigo foi pegando coisas mais fracas pra substituir até

que uma hora ele não preciso mais.