Minha perna desenvolve mais que o glúteo, e treino só 3 vezes por semana
Devo tirar um dia da semana pra treinar pesado glúteo isolado, e nós outros dias treinar perna e bunda juntos?
Devo tirar um dia da semana pra treinar pesado glúteo isolado, e nós outros dias treinar perna e bunda juntos?

anônima

anônimo
28/08/2022 16h47