Há quem diga q n tem como treinar glúteo isoladamente, até pq quadríceps e glúteos

estão na mesma região e automaticamente vc vai demandar músculos de outras partes.
Eu treino inferiores no mesmo dia, com exercícios multiarticulares, mas tbm n sou da área né, sou só uma curiosa que pesquisa um pouco.

*Edit: indico o insta da laiz burmann, ela é mara e o pouco q eu sei aprendi com ela.