Alguém está com nutrição para conseguir massa muscular no lugar de gordura?

Vamos trocar idéia? Compartilhar? Se sim, qual é a sua?

anônima

GauchoPereira

08/12/2017 16h00

Não tem mistério. Aeróbica pra queimar gordura, musculação e uma dieta rica em proteínas pra

criar massa.

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