Vou dar essa dica, dê tudo de si durante a malhação, não tente diminuir de

propósito a carga com medo de ficar masculinizada, porque é impossível se tu não tomar esteroides com uma equipe de nutricionistas por trás malhando todo dia igual uma alucinada.

E malha os braços tbm, é importante pra saúde da mulher e ajuda na redução de gordura em geral.