Não é verdade que ninguém se importa com você? Que você é só mais um(a) em um mundo plural com 7 bi de pessoas?

Você é insignificante ou dispensável para a maioria das pessoas, você não tem amigos de verdade, se você morresse ou sumisse, 99% das pessoas iam continuar seguindo suas vidas, até mesmo uma(o) ficante ou eventual parceira(o) de relacionamento. Você é só mais um(a) que vai morrer e seu corpo irá apodrecer e feder, e ninguém via lembrar de vc depois de um tempo. Isso é um grande estímulo pra você não se deixar levar pela timidez e achar que tá todo mundo pensando em vc e que vão reparar em você em qualquer lugar e situação? Isso pelo menos me ajuda a não sucumbir quando tenho meus momentos de "baixa" de nervosismo e timidez, que era mais forte antes, tenho ficado mais realista pra certas coisas cada vez mais..