Alguém ai que faz academia?

comecei a fazer academia a 1 semana e eu estou querendo tomar whey protein mas eu não sei qual comprar, qual voces me recomendam ? qual e o melhor? estou pensando em tomar tmb bcaa e hipercalorico ...
anônimo
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anônimo
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10/09/2022 20h28

Só vou no arroz e ovo. Resultado tá dando