Se você não se esforçar nunca vai parar, então coloque limites.

Tipo
- Procure algo que

te distraia
- Evite o máximo possível procurar essas coisas
- Decida um horário/tempo específico que você pode fazer isso, até ver que não a mais necessidade de suprir essa necessidade.

Enfim, só não deixe de fazer o que você gosta por achar que não é normal (coisa que não é mesmo, mas não tô aqui pra criticar, então fica para a próxima). Todos nós temos vícios mesmo que sejam insignificantes.