O que vocês fazem pra quando estão em um momento de estresse?

Eu fico tranquilo a maior parte do tempo, mas às vezes acabo explodindo e falo coisas que não devia, sempre peço desculpas porque não gosto de magoar ninguém.

O que faço? Às vezes me irrito e bato nas coisas, xingo, etc. O que eu posso fazer pra melhorar? Eu sou uma pessoa ruim por causa disso?
anônimo
anônimo
17/09/2022 16h07

Sim, você é o que você come.

Quando eu to estressado, eu saio pra tomar um

café e pra tomar um ar, pra pensar melhor em uma solução pro problema, seja qual for o problema.