Como posso ter uma melhor autoestima?

Tenho baixa autoestima, não me sinto bem com minha aparência e infelizmente ñ me acho bonita...queria saber em como me amar mais e ter mais autoestima..
anônima
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anônimo
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18/09/2022 18h38

Tem que procurar a causa dessa baixa auto estima porque sempre tem. Sofreu bullying na

infancia ? Porque essa é uma das causas prováveis. Seguindo pro conselho... Você precisa procurar melhorar no que já é boa e no que não é que te incomoda mas isso significa ir além de aparência. Em relação a aparência pode ser algo inconsciente relacionado a algum trauma de infancia. Tenta se olhar no espelho e começa a se observar cada parte bonita do seu rosto e corpo e fazer auto afirmacoes. Sei que parece idiota mas funciona acredite