Calma Mario, acontece, meu irmão é assim, um pouco mais sensível a climas pesados, o

melhor é você se abrir com pessoas que te entendam então você pode ignorar essa vergonhas em chorar, tente ser mais calmo e não aplicar urgência no que for falar e não deixar que vire uma discussão acalorada, com o tempo fica mais fácil, mas lembre que você é vc e não a nada de errado com isso, você pode evitar o que tem faz mal ou te atrapalha mas não achar que esta errado, apenas que precisa se adaptar a certas situações, pois em verdade, homem chorando no trabalho é sim mal visto, mas calma com isso.