Estou sofrendo de ansiedade, o que posso fazer para melhorar?

estou sofrendo de ansiedade e consequentemente não estou conseguindo me alimentar direito, já perdi uns 2 quilos, sou magra, não quero ficar super magra e feia... Estou começando a ficar com baixa auto estima e me sentindo mal sendo que sempre me gostei, estou passando por problemas pessoas onde não consigo deixar de pensar
anônima
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anônimo
anônimo
19/12/2017 09h46

Desenvolvimento pessoal, Sono de Qualidade, Meditação, Ajuda Médica, exercício físico é parar de se comparar

com os outros, e ficar um pouco offline, curta a vida, para para apreciar você, cuidar de você se ame.