Psicólogo é bom... mas, todo dia de manhã, ao acordar, diga para si mesma, várias

vezes, as suas inúmeras qualidades e fale que vai superar e resolver. Coloque no papel suas preocupações e pense como dará conta...em outra folha, coloque o que você quer e planeje como será a execução dos planos... Faça exercícios de respiração: Feche os olhos e respire profundamente pelo nariz e, vá soltando o ar vagarosamente pela boca. Repita algumas vezes...