Estou sofrendo de ansiedade, o que posso fazer para melhorar?

estou sofrendo de ansiedade e consequentemente não estou conseguindo me alimentar direito, já perdi uns 2 quilos, sou magra, não quero ficar super magra e feia... Estou começando a ficar com baixa auto estima e me sentindo mal sendo que sempre me gostei, estou passando por problemas pessoas onde não consigo deixar de pensar
anônima
anônima
anônimo
anônimo
19/12/2017 15h21

Tenta preencher o tempo com atividades úteis.
Entra num curso ou faz uma atividade física.
No

mais, tente conversar mais. Ansiedade é excesso de expectativas então tenta dividir isso com alguém.