Façam uma pergunta aqui sobre alimentação/atividade física. Vou tentar resolver.

Tô no 6° semestre de nutrição. Tranquei por causa da pandemia, vou voltar ano que vem.
Façam perguntas ai das Dúvidas de vcs pra eu aquecer.
anônimo
anônimo
28/09/2022 12h25

Eu faço academia 3 vezes na semana, e faço jujistsu e muay thai nos outros

dias e fds e tbm as vezes saio pra roles de fut e basquetinho fds. Qual tipo de alimentação que é o ideal pra mim ?