Penso em fazer academia, o empecilho é pq eu tenho de ter algo prescrito por um médico me autorizando a fazer.
Queria que tivesse algum exercício que eu possa fazer em casa e que tenha o msm resultado de uma cardio, por ex
Queria que tivesse algum exercício que eu possa fazer em casa e que tenha o msm resultado de uma cardio, por ex
anônimo
anônimo
02/10/2022 11h05
Cuide da dieta;
Tem que querer de verdade, do contrário, não vai conseguir.
Você tem mesmo que
ter uma autorização por escrito? Quem está te pedindo isso?Tem uma infinidades de exercícios para fazer fora da academia.
