Alguém já praticou? Conhece alguém que faz? Estou à procura de uma atividade física que me traga mais condicionamento. Gosto muito de correr ao ar livre, mas tô tomando muito sol e isso não é bom. Musculação eu acho muito metódico, estou atras de algo mais dinâmico.
anônimo
04/08/2015 10h28
É um pouco duro o treinamento e bem doloroso principalmente quando se vai calejar as
canelas! Mas de grandes recompensas no quesito resistência física e dores, agilidade, força e queima de calorias!Mas se quer algo que não seja metódico, deveria conhecer o cross fit! É um exercício muito dinâmico, intenso e de grandes benefícios mas de muito maior o risco de lesões quando não executado corretamente!
