Alguém já praticou? Conhece alguém que faz? Estou à procura de uma atividade física que me traga mais condicionamento. Gosto muito de correr ao ar livre, mas tô tomando muito sol e isso não é bom. Musculação eu acho muito metódico, estou atras de algo mais dinâmico.
Eu quase me matriculei há algum tempo, mas tinha que comprar roupa, luva, protetor bucal
e de canelas etc e acabei desistindo pq, caso eu não levasse a prática adiante, ficaria com um monte de coisa entulhada em casa.Se não fosse isso eu teria encarado. A galera fala que é mto bom pra condicionamento, combate ao stress e de quebra ajuda na manutenção de um bom shape.
Troquei pelo treino funcional. Já fez? Tenta fazer uma aula experimental...
Outra coisa bastante dinâmica e que dá um ultra condicionamento é cross fit
