Encontrando uma mulher que você ame e admire, e que ela seja recíproca com você.

Comece reduzindo gradativamente a frequência que busca esse tipo de consolo, enquanto isso vá conhecendo mulheres que estejam abertas a um relacionamento sério. Se você não começar a diminuir a frequência, nunca parará! Se parar radicalmente, sofrerá com a abstinência e terá recaídas ao ponto de não conseguir parar mais. É o que eu faria em seu lugar. Boa sorte com isso, amigo!