Vamos corrigir uma coisa: depressão não é um sentimento. É doença.
Não devemos confundir tristeza e

desânimo às vezes, com uma doença.
Eu lido com minhas tristezas aceitando que é normal, felicidade o tempo todo é utopia. E depois de entender o que me deixou nesse estado, procuro aos poucos, me tirar dele. Faço algo que gosto, leio ou simplesmente procuro cuidar do ap.