Levou um tempo, até porque fazia muitos exercícios de forma incorreta e focava em aumentar

peso, ao invés de focar no movimento e postura, isso me causou alguns desconfortos nos primeiros 6 meses.
Última vez que frequentei academia foi em 2018, tentei crossfit por um mês, mas esses ambientes fechados pra exercícios não me animam mais, prefiro fazer calistenia em casa ou alguma praça, bem melhor.