Já treinaram ao ar livre ou na varanda/quintal de casa?

Algo me diz que deve ser mil vezes melhor do que academia. Ainda mais se tu tiver sozinho.

Tem um parque aqui perto, quero ver quando é que ele tá vazio pra eu ir caminhar ou treinar lá
anônimo
anônimo
09/10/2022 19h33

Há alguns anos atrás eu malhei durante alguns meses no quintal da minha casa com

equipamentos improvisados e até que estava tendo bons resultados, mas fiquei com preguiça de continuar e parei.